Novidades: novas páginas, novas ofertas

Como prometi, voltei em grande com novidades fantásticas para ti.

2016 está a tornar-se um ano magnífico para mim. Consegui concretizar em Janeiro e Fevereiro alguns dos objectivos que tinha para este ano e vejo tantas oportunidades pela frente.

Hoje brindo-te com 2 novas páginas. O seu conteúdo é resultado de um dos meus objectivos para 2016 - criar a minha profissão sob a premissa de ajudar os outros. A minha dedicação a 2 áreas que adoro é definitivamente o que quero para a minha vida profissional. 

Estas 2 páginas servem para te dar a conhecer os novos serviços que construí para ti.

• Descobre o Life Coaching
• Eventos & Afins

Espero que ali encontres tudo o que necessitas saber para compreender melhor o que é o Life Coaching e para, quem sabe, vires a marcar uma sessão comigo.

Espero também que tenhas interesse para vires participar numa das acções de formação, sendo que terei datas e locais para te apresentar muito brevemente.

Mas as novidades não terminam por aqui, embora estas sejam definitivamente as mais radicais de todas. Em breve trarei novas páginas para consolidar o teu desenvolvimento pessoal.

Boas leituras e até já,

M@rta

E tu? Qual é o teu propósito de vida?

Hoje está a chover, faz um frio de rachar, e eu acordei inspirada por um vídeo partilhado no meu Facebook.

Muitos de nós vivem a vida inteira sem conseguir identificar o Propósito de Vida - basicamente, o que andamos aqui a fazer. 

O nosso propósito de vida pode ser mais egoísta ou menos egoísta... tornar-me multimilionário, ter filhos, ser presidente do meu país, subir o monte Evereste, contribuir para o desenvolvimento da sociedade, ter a maior empresa do mundo... não interessa! 

Se tu sabes qual o teu propósito de vida, significa que todos os dias fazes algo para o atingir. 

Mas se não sabes qual o teu propósito de vida, estás ainda a tempo de o encontrar... 

Este é um exemplo de um propósito de vida maravilhoso. Anuradha Koirala é uma mulher extraordinária e, se vires com atenção o video, vais perceber que a sua visão é terminar com o tráfico humano no mundo... haverá maior razão para valer a pena acordar todos os dias?

E tu? Qual é o teu propósito de vida?

Pensa nisso.
Até já,

M@rta

Em busca de ti

Andei desaparecida não é? 

Mas tive excelentes razões para isso e extraordinárias novidades. 

Depois do curso de Coaching na World Coaching Organization, tenho revirado a vida do avesso... Em preparação da tese para a certificação, tenho trabalhado com clientes extraordinários com quem tenho aprendido imenso. 

Em paralelo tenho feito também auto-Coaching para aprender tanto e tanto sobre mim mesma...

Descobri o meu propósito de vida e a forma como quero contribuir para o "universo". Tenho-me dedicado a aprender tudo o que posso sobre mim, ao mesmo tempo que vou descobrindo como te posso ajudar a fazeres o mesmo! 

E por isso mesmo estou a preparar novidades fantásticas que vou partilhar contigo mais depressa do que imaginas... Prepara-te para veres as mudanças aqui no blog! E se quiseres fazer teus os meus projectos, prepara-te para veres mudanças no teu dia-a-dia. 

Hoje sou feliz... E quero muito contribuir para a tua felicidade...

Até já,

M@rta

Renascimento do Eu

Depois de um super fim‑de‑semana de aprendizagem, pessoas fabulosas e inspiradoras e a absoluta certeza dos meus objectivos pessoais, volto renovada e renascida ;) 

Estou muito grata a todas as pessoas que me deram tanto neste fim‑de‑semana. Tornaram-se referência na minha vida e nos meus objectivos.

E estou particularmente grata à Marta Castro Ferreira é à World Coaching Organization. 

Venha 2016 com tudo o que tem de bom... 1 mês e 2 objectivos concretizados! 

Quando a vontade é grande e agimos de acordo com os nossos objectivos, coisas boas acontecem! 

Até já.

M@rta

E se nunca tivesses tido um momento de felicidade?

E quando sentimos que nunca tivemos um momento de felicidade?

Depois da minha publicação Coragem vs Medo, recebi duas mensagens que me deixaram triste e pensativa... 

As mensagens diziam algo como "E quando sentimos que já vivemos a vida inteira que tínhamos para viver e percebemos que nunca tivemos um momento de felicidade?"

Fiquei perplexa com estas mensagens. Ambas diziam mais ou menos o mesmo... uma vida a viver como a sociedade manda, respondendo às obrigações familiares e, onde todas as potenciais experiências positivas foram desilusões. 

O que responder a isto?

Não faço ideia o que seja esse sentimento. Não imagino, nem quero fingir que consigo perceber... No que posso dizer apenas cabe a minha humilde experiência e do que fui aprendendo com os outros.

Mas deixo-te algumas dicas... frases para reflectires. Não esperes que te tragam soluções milagrosas... apenas tu tens a resposta!

• A vida não é fácil. É geralmente forrada de fracassos e desilusões. Mas esses também passam... e entre eles, a vida vai dando pedaços de alegrias que nós teimamos em considerar insuficientes. 
• TPC: Escreve todos os dias pequenos milagres e momentos de alegria... acredita, são mais do que imaginas.
• O passado transformou-te na pessoa que és hoje, mas não tem que definir o resto da tua vida!
• TPC: Define a pessoa que queres ser e deixa para trás tudo o que não queres mais. Deixa por escrito para relembrares sempre que precisas. 
• É frequente encontrarmos pessoas que vivem uma vida que foi construída para elas pela família ou pela sociedade. Enquanto viveres a vida que os outros decidiram para ti, nunca saberás o que é viver realmente. Tu és o(a) único(a) dono(a) da tua vida...
• TPC: Quem escreveu a história da tua vida? Se não foste tu, quais são as diferenças entre a vida que levas e a vida que gostarias de levar?
• E, se alguém deixar de te amar por não seres mais a pessoa que eles querem que sejas, é porque na realidade, essa pessoa nunca te amou a ti, amou a pessoa que queria que fosses!
• TPC: Existe alguém na tua vida que tu crês que deixará de ter a mesma ligação contigo se tu fizeres escolhas diferentes? 
• Pára de assumir que apenas podes ser feliz se encontrares alguém que mude o teu rumo... esse foi talvez o erro que te levou ao momento em que estás!
• TPC: apaixona-te por ti, pela pessoa que és realmente. Mostra ao mundo a pessoa maravilhosa escondida por trás da máscara... (é assustador, mas não será mais assustador continuar a usar a máscara?)
• Tu és a única pessoa responsável pela tua vida! Pára de culpar os outros pela vida que tens! Pára de te colocares no papel de vítima e assume a responsabilidade por tudo o que te acontece... e, sabes o que é o maravilhoso nisso? No dia que assumires essa responsabilidade é quando percebes que só depende de ti a tua felicidade!
• TPC: Sempre que identifiques um (ou mais) culpado por uma qualquer situação que te aconteceu, pensa para ti "eu sou responsável por esta situação. O que fiz eu que me tenha levado a esta situação? Como posso evitar que volte a acontecer".
• Perdoa o teu passado, as pessoas que te fizeram mal e a ti mesmo(a)... não é pelos outros, é por ti! Só quando centrares todas as tuas energias em ti é que conseguirás conquistar o mundo!
• TPC: escreve uma carta a todas as pessoas que te magoaram... diz-lhes tudo o que tens para lhes dizer e termina com um redondo "Hoje eu perdoo-te porque não mereces que perca nem mais 1 segundo da minha vida a pensar em ti". Queima as cartas e deixa o passado nas cinzas.
• Às vezes é tão simples quanto acreditares que consegues!
• TPC: imagina-te no momento em que atingiste todos os sucessos que mais ambicionavas e escreve à pessoa que és hoje... diz-lhe como o conseguiste e como estás feliz!
• Não sejas egoísta. Alegra-te com a felicidade das pessoas à tua volta. Um dia poderão ajudar-te a atingires a tua felicidade.
• TPC: faz voluntariado, ajuda outros, sejam crianças, idosos, sem-abrigo, animais,... não interessa. Ajudares outros vai mostrar-te que toda a gente tem problemas e vai mostrar-te que és importante na vida dos outros.

Sê o melhor TU que conseguires! Mais ninguém poderá ser igual a ti. És único!

Apenas tu podes mudar o rumo da tua vida!

Vê este vídeo... dele retirei alguns dos textos que coloquei acima... Mas, se sentires que foi escrito para ti, faz como eu e faz tuas as palavras que ouves!

Até já.

M@rta

Coragem vs Medo

Depois do último post sobre coragem e confiança para agir, venho partilhar convosco este vídeo que me emocionou.

Este vídeo são palavras de pessoas extraordinárias que deixaram a sua marca no mundo e em nós.

Porque quando estamos em cima, no topo do nosso sucesso pessoal e profissional, é fácil encontrar a motivação e a coragem. É depois de uma grande queda que precisamos de procurar essa motivação e coragem dentro de nós. Agarramo-nos tantas vezes aos nossos sentimentos... sentimentos formatados por uma sociedade que nos faz sentir derrotados em cada erro, que nos faz sentir desajustados por cada diferença. 

Lembra-te: 

• os nossos sentimentos são momentâneos... passam... bons ou maus, os nossos sentimentos vão e vêem... 
• o medo paraliza-te... impede-te de fazeres o que lá no fundo sabes que és capaz de fazer...

Portanto,

• Agarra-te ao que mais amas, à vida que desejas ter e não à vida que os outros querem para ti.
• Faz o que amas e ama o que fazes. E se isso não é ainda uma realidade, não te contentes enquanto não o fizeres.
• Disciplina as tuas emoções. Usa as tuas emoções em teu proveito em vez de serem elas a usar-te.
• Não interessa o que te aconteceu... interessa o que vais fazer a respeito!
• Tu tens o controlo! Toma a responsabilidade pela tua vida...

Faz hoje a tua Declaração!

Não esperes mais... 

Faz de 2016 o teu melhor ano de sempre!!!

Até já,

M@rta

A Coragem e a Confiança nascem da Acção

Todos queremos ser corajosos e confiantes. Todos ansiamos por aquele momento de coragem infinita que nos leva a perseguir o que mais queremos.

Não esperes mais pelo momento em que tens toda a coragem que precisas. Não esperes mais pelo momento em que tens tanta confiança que não tens medo de nada. Esse dia nunca vai chegar enquanto estiveres à espera dele.

Aje, independentemente do medo que tenhas, das dúvidas que surjam ou da possível falta de confiança em ti. 

A coragem e a confiança irão crescendo à medida que fores desenvolvendo experiência, conquistando sucessos e, até mesmo, falhanços. A experiência far-te-á acreditar que tudo é possível, que todos os sonhos podem concretizar-se, desde que continues a acreditar e a agir!

Porque sem acção, nada acontece... e a vida vai passando...

"A inacção respira dúvida e medo. A acção respira confiança e coragem. Se queres conquistar o medo, não fiques sentado em casa a pensar no assunto. Sai e vai trabalhar". (Dale Carnegie)

Até já.

M@rta