CHEGA! Eu sou uma Super-Mulher! Parte II

Em linha com o que te escrevi no último post, partilho contigo este vídeo que adorei.

 
Por alguma razão deixei de comprar revistas :)

Até já.

M@rta

CHEGA! Eu sou uma Super-Mulher!

És uma super-mulher!

Talvez não saibas, talvez ninguém to tenha dito! Digo-te eu!

Ao longo da nossa vida somos acompanhadas por crenças limitadoras do que é ser mulher. Uma mulher tem, de acordo com os padrões da sociedade, acordar antes de toda a gente, arranjar-se como uma modelo, levar as crianças à escola, fazer 8/10/12 horas de trabalho por dia, ir ao ginásio, ir com as crianças às actividades extra-curriculares, vir para casa, fazer o jantar e arrumar a casa, passar tempo com as crianças, deitá-las, namorar com o marido e finalmente, dormir!

Não tentei fazer as contas, mas tenho a certeza que isto ultrapassa em muito as 24 horas diárias!

Mais, ninguém consegue ter este ritmo de vida e ainda ter cabeça para namorar ou para estar com os filhos. 

Claro que muitas de nós temos a ajuda preciosa da família, mas ainda assim, chegamos ao final do dia com a frustrante sensação que estamos longe de ser a super-mulher que esperam de nós.

Aliado a isso, aquela ideia ridícula de beleza que nos vem incutida no ADN e que a sociedade e os media reforçam a cada segundo do nosso dia. Não somos suficientemente bonitas, novas, magras,... não temos o peito/rabo suficientemente grande/pequeno ou o cabelo suficientemente bonito... 

Vivemos num mundo em que "não sou suficiente" é a palavra de ordem da nossa vida, da nossa rotina, da nossa consciência e inconsciência... 

Até as mulheres mais poderosas do mundo sentem este vazio de "não consigo gostar de mim o suficiente para agradar aos outros"! 

CHEGA!

Chega de tentarmos ser aquilo que achamos que os outros querem que sejamos. A maioria das vezes, aquilo que julgamos que os outros procuram em nós está apenas e só nas nossas cabeças! 

Mais grave, agarramo-nos a crenças e experiências de infância e adolescência que acreditamos que ainda nos servem, porque não nos conhecemos de todo enquanto mulheres crescidas, maduras, experientes.

CHEGA!

Chega de tentarmos preencher os padrões da sociedade com os quais nem sequer concordamos!

Chega de exigirmos de menos dos outros e demais de nós mesmas!

Chega de acreditarmos que qualquer coisa/pessoa nos serve!

Chega de pedirmos à nossa mente e ao nosso corpo que esteja sempre preparado para atingir os 1000% que exigimos todos os dias!

Chega de aceitarmos que nos moldem à imagem do que esperam de nós!

Porque eu sou uma Super-Mulher!

E tu és uma Super-Mulher!

Porque eu sei o mundo que carrego aos ombros, as experiências que me tornaram mais forte e a vida que me transformou na mulher extraordinária que sou! 

Eu sou uma Super-Mulher! E tenho muito orgulho em todos os meus defeitos quanto tenho em todas as minhas qualidades!

E sabes que mais?
Tu também és esta Super-Mulher!

E, se eventualmente, a perdeste pelo caminho... fica o desafio... vem descobri-la outra vez.

Envia um e-mail para planeandoavida@gmail.com com o assunto: "Também sou Super-Mulher!"

Aguardo o teu contacto.

Até já.

M@rta

Tou a ir, mas volto já...

Tou a ir... a Londres, colocar mais um "feito" na minha Bucket List... e volto já!

@ Um dos meus Mapas dos Sonhos que prometi partilhar convosco @

Um dos objectivos na minha Bucket List para 2016 era fazer um curso de PNL. As coisas aconteceram de tal forma que, não vou fazer um curso normal... terei o prazer de o fazer com o guru, Richard Bandler.

Um dos maiores desafios dos meus clientes que arriscaram e reiniciaram a sua vida profissional em outras áreas que não as da sua formação, é lidarem com o investimento financeiro (por vezes enorme) para poderem atingir o seu propósito de vida em termos profissionais. 

É curioso o quanto o investimento no nosso desenvolvimento pessoal e profissional é tantas vezes superado pela "necessidade" de 1 telemóvel novo, de 1 carro, de 1 viagem, ..., que em nada contribuem para o nosso crescimento pessoal e profissional.

Curioso também é quando colocamos em perspectiva esse propósito de vida e percebemos o quanto é tão mais importante do que tudo o resto que nos rodeia e, percebemos finalmente, que já não há desculpas nem razões que nos demovam de o atingir, seja qual for o esforço financeiro ou temporal necessário.

Finalmente chegou o momento e hoje parto a caminho de Londres para 7 dias intensos de formação. Parto com a certeza que organizei toda a minha vida para não ter de me preocupar com o que deixo. 

Mas é em momentos como este que entendo cada vez mais o quanto os outros são incrivelmente importantes para mim... 

Portanto, e em jeito de até já... 

@ Obrigada família linda por me apoiarem incondicionalmente e por me amarem da mesma forma.

@ Obrigada Família Marques por me deixarem descansada pois sei que a Ginja será tratada como uma rainha (as always).

@ Obrigada àquelas pessoas únicas especiais (a quem tenho o prazer de chamar amigos) que me desafiam e me apoiam sempre em todos os sonhos, por mais malucos que sejam, (vocês sabem bem quem são).

@ Obrigada Joana Areias, a Coach mais incrível do mundo e que tenho o orgulho de chamar "Minha Coach"... Sem ti não teria dado este enorme passo.

@  Obrigada Sandra Santos, uma pessoa muito especial que, sem querer, se tornou minha inspiração e me fez ter ainda mais vontade de me conhecer e me desenvolver. Ahhhhh.... e ainda me dá umas aulas de kizomba pelo caminho ahahah...

@ Obrigada clientes maravilhosos por me ajudarem a realizar este sonho e pelo apoio incondicional que recebo.

@ Obrigada Edéria por me aguardares a 1 hora vergonhosa e me aturares uns dias enquanto estou por aí... prepara-te para 1 fim-de-semana de cair para o lado :)

E, desculpe quem não entende, mas...

@ Obrigada Ginja, por me teres encontrado, por seres uma parte tão incrivelmente grande da minha vida, pela força extraordinária que me dás sem o saberes... Miss you already, minha princeza...

E a todos, até jázinho... encontramo-nos dia 17 no sítio do costume... com imensas novidades ****

M@rta

Mais uma para o Bucket!

Na passada sexta-feira dei o primeiro passo para concretizar mais um dos pontos da minha Bucket List. E tu? Que tens feito para concretizar a tua Bucket List?

Tem sido um extraordinário regresso ao trabalho, depois de um Agosto um tanto ou quanto desafiador a todos os níveis. 

Mentalizei-me que até final do ano iria concretizar pelo menos mais 3 pontos da minha Bucket List (descobre mais sobre o tema aqui).

Um desses pontos iniciei-o na passada sexta-feira com a aula aberta de Kizomba com o Sílvio Lapa e a Sandra Santos no Atelier da Vera Santos Silva. 

E, sabes que mais?

Foi uma aventura incrível... Eu fui com a consciência que é algo que não me deixa de todo à vontade. Dançar para mim é dançar sozinha e não com alguém. Tinha aquela ideia palerma de que era um pé de chumbo, sem ter nunca na realidade sequer ter aprendido.

E quando nos arriscamos a fazer algo e, mesmo com medo, vamos ainda assim... e percebemos que não há nada que ter medo, é uma sensação incrível.

Portanto, agarra na tua Bucket List e arrisca... 

Mesmo com medo, vai ainda assim... e vais ver que o o monstro não passa de uma sombra quando acendes a luz.

E, acima de tudo, diverte-te!

Até já.

M@rta

Vais continuar a inventar desculpas? Parte II

Digo frequentemente aos meus clientes que a pior parte de não agir para a concretização dos sonhos, é o peso e a revolta no final da vida. É curioso que chegamos a um determinada idade em que todos os medos que nos impediam de arriscar parecem dissipar-se... geralmente, nessa altura, já é tarde demais.

 

Tive o prazer e a sorte de ter os meus avós maternos muito próximos de mim a vida inteira. Talvez por isso tenha valores do tempo da outra senhora :)

Infelizmente, e como acontece a muitos de nós, valorizei-os bem menos do que devia. Tinha a "certeza" que eles iam viver para sempre talvez... 

Nos últimos 2 anos de vida do meu avô, ele esteve num lar (um dos lares mais humanos que conheço - A Associação do Hospital Civil e Misericórdia de Alhandra). Todos os dias chegava do trabalho e antes de ir a casa, passava por lá, sentava-me ao lado dele (e de outros idosos) enquanto jantava e acompanhava-o ao quarto, tapava-o e dava-lhe 1 beijinho de boa noite. 

Naquela altura viajava bastante a trabalho e era frequente enviar-lhe postais do meu destino, sabendo que eu chegaria bem antes do postal.

Desse tempo, recordo-me com saudades dos momentos que passava com o meu avô, mas não só. Naqueles breves jantares, tive a oportunidade de conhecer pessoas incríveis, com histórias de vida recheadas de coisas boas e más, de sonhos concretizados e de muitos que nunca chegaram a ser mais que sonhos.

@ A última dança do meu avô com a minha mãe @

E, com esta premissa em mente, li há uns dias uma iniciativa da Santa Casa da Misericórdia de Vila do Bispo. Para celebrarem o Dia Mundial do Sonho, que se assinala a 25 de Setembro, os idosos do lar foram incentivados a escrever sonhos que gostariam de concretizar.

No meio de tantos sonhos, pus aqui apenas alguns. Podes vê-los todos clicando aqui.

É difícil ficarmos indiferentes aos sonhos destas pessoas maravilhosas. É impossível não nos identificarmos com muitos dos sonhos que eles tiveram a coragem de partilhar connosco. Sim! Coragem! Porque aprendemos a esconder os sonhos do mundo por vergonha, medo ou frustração. 

Curioso que, para muitos o maior sonho é voltarem a ver os filhos que os ali abandonaram. Igualmente curioso é que para muitos o seu sonho é voltar a trabalhar, quando muitos de nós sonham diariamente pela reforma. 

Mas no meio de tantos sonhos, ficaram tantos por concretizar. 

Nós não somos diferentes. Com certeza olhamos para a nossa infância e ficaram sonhos para trás. Sonhos que já irão realizar-se. Como te sentes ao pensar nisso? Descansado? Frustrado? Ansioso?

E hoje? Tens sonhos hoje para os quais já criaste objectivos? Tens já a tua Bucket List feita? Quanto fizeste este ano para realizar esses sonhos? Quanto fizeste hoje?

Se estiveres à espera de estar pronto, nunca estarás pronto... 

Não arranjes desculpas e vai!

Até já.

M@rta

PS: aproveita a oferta de Outubro e faz já o teu Teste de Auto-Estima.

Vais continuar a inventar desculpas?

Hoje tenho passado o dia a pensar nas desculpas que arranjamos para não fazermos algo. 

Acontece com toda a gente e comigo não é excepção: está frio/calor, tenho de fazer "x" (geralmente algo irrelevante e dispensável), a culpa é do meu chefe/mãe/irmão/marido/filho, não tenho tempo/dinheiro/recursos/...

 

 

Este ano fui pela primeira vez ao Festival Andanças. Fui como voluntária uma semana. 

A experiência teria sido inacreditável não fosse a meio da semana deflagrar um incêndio que me roubou o meu carro de sonho. Foi uma das mais dolorosas perdas que já tive. O valor emocional era e é difícil de resolver. 

Curiosamente na sexta-feira antes de me vir embora, descubro que uma pessoa descobriu um cachorro abandonado. Não pensei 2 vezes... Não arranjei desculpas. Sem carro ofereci-me para o trazer comigo. Sabia que estava doente, e quando cheguei a Lisboa confirmei a pior das notícias: leishmaniose.

O nome dele é Andanças :) 

É um labrador puro com pouco mais de um ano. Está treinado para algumas coisas, portanto o dono provavelmente abandonou-o pela doença que ele contraiu e cujo tratamento é caro e para a vida inteira. Mas apesar das dificuldades pelas quais passou enquanto cachorro abandonado, ele não tem traumas... é alegre e bem disposto e hoje é feliz e a saúde está cada vez melhor. Vive com os meus pais e com mais 5 patudos...

Está a ser tratado, vai ter uma vida saudável porque não arranjei desculpas. Sozinho passaria uma vida de sofrimento. 

E tu? Vais continuar a arranjar desculpas? Vais continuar a aceitar o pouco que te conheces? Vais agarrar-te a 1 vida q já não faz sentido? 

Marca já a tua sessão inicial, através do e-mail planeandoavida@gmail.com com o assunto "Quero mudar a minha vida" e vem descobrir como podes mudar a tua vida e ser feliz :)

Até ja
M@rta

O SAR na construção do Teu Mapa dos Sonhos!

O Teu Mapa dos Sonhos tem por objectivo criar foco sobre os sonhos que desejas realizar. Ao associares imagens a cada um dos teus sonhos, estás a ajudar o teu cérebro a criar foco sobre eles.

 

Dia 4 de Setembro conto contigo no workshop Cria o Teu Mapa dos Sonhos. Mas até lá, ou se não puderes estar presente, descobre mais sobre esta ferramenta.

Em Julho, escrevi um post sobre a importância de escreveres os teus sonhos num papel. Hoje, em linha com o workshop Cria o Teu Mapa dos Sonhos, vou falar-te da importância das imagens.

SAR, ou Sistema de Activação Recticular, é uma parte do cérebro responsável pela filtragem da informação que processamos. 
Como deves imaginar a informação com que contactamos desde que acordamos até que nos deitamos é de tal ordem que o cérebro não a consegue absorver toda. O SAR faz o trabalho de seleccionar e memorizar aquela que é realmente importante e/ou habitual para nós.


Então de que forma podemos ajudar o SAR? 

Primeiro, vamos dizer-lhe o que é importante e prioritário. Seja através de palavras, conceitos, frases, etc., seja através de imagens.

Mas qual a diferença entre as imagens e as palavras?
 
As imagens têm a capacidade de levar o cérebro a confundir a imagem com a realidade. Se conseguires fechar os olhos e imaginares estar na situação que vês na imagem, o teu cérebro vais atribuir-lhe um carácter real, assumindo-as como fotografias do teu presente. Utiliza imagens positivas.

O segundo passo é tornares disso um hábito. Associa a imagens tudo o que possas imaginar... coloca essas imagens no teu telemóvel, no computador, espalha-as pela casa.


E o Mapa dos Sonhos?


O Mapa do Sonhos deve ser colocado num local bem visível. De preferência, deverá ser uma das primeiras coisas para onde olhas de manhã. Seja junto à cama, na cozinha onde tomas o pequeno-almoço, no escritório... onde saibas que vais conseguir tirar alguns minutos para o observar todas as manhãs e tentares imaginar-te a teres a vida que sonhas.
Já estás a imaginar que não tens tempo para isso. Tens sempre tempo: quando te vestes para o trabalho, enquanto tomas o pequeno almoço, enquanto tomas duche. Coloca-o onde faça sentido e possas efectivamente concentrar-te nele.

Queres saber mais?

 

Vem ao workshop Cria o Teu Mapa dos Sonhos, no dia 4 de Setembro, no Atelier Vera Santos Silva (Areeiro, Lisboa). Lê o que deverás fazer para te inscreveres aqui.

Até já,

M@rta 

O Mapa dos Sonhos - o novo Workshop

Com as férias a terminar quem não vive o seu sonho inicia o processo deprimente de começar a recontar os dias para as próximas férias.

 

Se isto se passa contigo, vem fazer o workshop Cria o Teu Mapa dos Sonhos dia 4 de Setembro das 15:00 às 18:00 no Atelier Vera Santos Silva.

 

O Mapa dos Sonhos é uma ferramenta extraordinária sob a forma de imagem. O teu mapa dos sonhos deverá ser uma ferramenta prática que te mostra a direcção que queres para a tua vida, num determinado espaço de tempo, e te ajuda a manteres-te focado nas metas que queres alcançar.

O workshop tem o preço de 10€ até dia 31 de Agosto e inclui todos os materiais que irás precisar para fazeres o teu Mapa dos Sonhos.
40% do valor que pagas será para o Fundo dos Patudos do Atelier.

Para te inscreveres envia um e-mail para planeandoavida@gmail.com a seguinte informação:
- nome (primeiro e último)
- telefone de contacto
- e-mail
- localidade de residência
- razão porque queres participar

Após enviares o e-mail, irás receber uma resposta com:
- Requisitos necessários para o workshop: irás necessitar de alguma preparação para que o workshop valha mesmo a pena :) e acredita, vai valer!
- NIF para procederes ao pagamento e garantires a tua inscrição - poderás pagar também directamente no Atelier Vera Santos Silva até ao dia 2 de Setembro
- um brinde especial só para ti

Até dia 4... espero lá por ti.

M@rta

As tuas crenças limitam o teu sucesso!

Somos sujeitos desde crianças a crenças que limitam o nosso sucesso. Muitas dessas crenças evoluem com o tempo para se tornarem ainda piores, fruto de maus resultados ou experiências.

Quem nunca sofreu uma derrota que levante o braço. Mas infelizmente é assim que a sociedade olha para cada indivíduo, pelos fracassos e não pelas conquistas.

Até mesmo o Ronaldo passa de besta a bestial em cada jogo que perde ou ganha. 

Mas é a forma como olhamos para as nossas experiências que determina o nosso sucesso. Se olhares apenas para os teus fracassos, o mais provável é que só tenhas fracassos. Se olhares para os teus sucessos, é muito provável que sejas bem sucedido. 

Qual é a diferença? O FOCO!

Se te focares na derrota, terás derrotas.

Se te focares em sucessos, terás sucessos.

Mas o que acontece com as crenças?

Já reparaste que as pessoas realmente bem sucedidas não falam mal delas próprias nunca? Para elas, nada é difícil, nada é impossível, e nunca há fracassos... 

Acreditas mesmo que as pessoas realmente bem sucedidas não fracassam?

Ou será a forma como olham o fracasso que é diferente? Será por olharem para cada fracasso como um desafio, uma oportunidade, mais um grau de experiência?

Na realidade, para uma pessoa orientada para o sucesso, cada degrau pode corresponder a um êxito ou a um fracasso, pois acreditam que, até mesmo os fracassos nos colocam mais perto do nosso objectivo.

Quando as crenças são altamente limitadoras funcionam como uma Âncora que nos prende a um determinado momento e situação, e nos impede de seguir em frente.

Muitas das nossas crenças relacionadas com o sucesso estão ligadas ao sentimento de não merecimento e ao sentimento de inferioridade em relação às pessoas à nossa volta.

Para te ajudar, recolhi mais de 60 crenças limitativas que te impedem de atingires o sucesso. 

Quantas dizes para ti próprio a toda a hora? 

1. Quando inicio um projecto nunca o termino
2. Nunca consigo seguir em frente
3. Não sou perito
4. Niguém me ouve
5. Não trabalhei o suficiente nisto
6. Venho de uma família pobre (só os ricos conseguem sucesso)
7. Não tenho tempo
8. As pessoas vão julgar-me negativamente
9. Eu não mereço [dinheiro, reconhecimento, amor, sucesso]
10. Eu não sou perfeito. Porque iria alguém ouvir-me/comprar o meu produto/ contratar-me/ amar-me
11. Não sou criativo
12. Deixo tudo para amanhã
13. Dito por mim vai soar estupido
14. Já alguém pensou nisto antes
15. Os outros conseguem fazer melhor que eu
16. Não tenho as competências / capacidades
17. Tenho de fazer coisas em que não sou bom (matemática, criatividade, vendas, …)
18. Se apresentar isto vão pensar que os estou a enganar/ impingir
19. Não sei o suficiente
20. Não sou uma pessoa de números
21. Sou demasiado velho/ jovem/ mulher/ …
22. Nunca vou conseguir, portanto nem vale a pena tentar
23. As pessoas com quem vou concorrer são melhores que eu
24. Ninguém está interessado nas minhas ideias
25. Se for bem sucedido, não vou ser capaz de manter o sucesso
26. Eu devo ter sempre um patrão
27. É mais seguro trabalhar para os outros
28. Os outros estão acima de mim
29. Sou um desistente
30. Sou preguiçoso
31. As pessoas bem sucedidas são pessoas sem valores
32. As pessoas bem sucedidas têm o rabo virado para a lua/ têm muita sorte
33. Se eu for bem sucedido não me integro depois no meu grupo de amigos / comunidade
34. Se eu for bem sucedido as pessoas vão invejar-me e eu não gosto
35. As pessoas não me vão levar a sério
36. Pareço um palerma
37. Eu já falhei, portanto vou falhar outra vez
38. Não posso porque tenho filhos, …
39. Eu fujo dos objectivos que mais desejo concretizar
40. O que será será, não há nada que eu possa fazer
41. Eu não tenho força de vontade
42. Eu não estou / sou motivado
43. Estou satisfeito com o estado actual das coisas
44. Não vale a pena
45. Não tenho dinheiro suficiente
46. Não tenho apoio suficiente
47. Não sou suficientemente inteligente
48. Não andei na faculdade
49. Não tenho os contactos certos
50. Sou demasiado tímido
51. Tenho medo
52. Isso não é para mim
53. Não sei o que quero
54. Não é o momento certo
55. Não sou uma mais-valia para o projecto
56. Nunca atingirei as expectativas
57. Por mais que trabalhe e me esforce, nunca irão reconhecer
58. Não posso pedir nada. Vão dizer que não.
59. Não faço ideia como começar
60. Para conseguir tenho de ir fazer mais um curso

Muitas destas crenças aplicam-se igualmente a um relacionamento ou à vida privada. Coloquei exemplos em alguns dos casos.

E agora que faço eu sabendo que estas crenças me estão a limitar?

O maior problema das crenças é o facto delas estarem incutidas no teu subconsciente desde sempre. Isso significa que tens de fazer um esforço equivalente para as quebrares e as inverteres.

Mas toda a gente consegue! Acredita! Tu também.

Quando decidi que queria ser Coach, tomei 1 decisão muitíssimo arriscada. Era algo que implicava sair da minha zona de conforto onde estive toda a minha vida. Eu passei a minha vida a trabalhar em marketing. Foi para isso que tinha estudado. E, afinal, trabalhar numa empresa significa ordenado fixo, garantias várias, etc... 

A minha decisão implicou destruir muitas das crenças que tinha construído ao longo dos anos. Crenças como: estou velha demais para mudar de área, ainda me falta aprender tanto para ter a experiência suficiente, trabalhar sem patrão é muito arriscado, ser trabalhador por conta própria exige muito trabalho e esforço, incluindo problemas burocráticos, e se falhar?

O que é certo e digo-o por experiência própria, mas também como feedback dos clientes, assim que começamos a descartar as crenças, os resultados começam a aparecer e a dar-nos evidências de que as novas crenças são efectivamente mais úteis.

Então tudo o que tenho de fazer é encontrar outras crenças que substituam as primeiras?

Nem mais.

Ensino-te alguns truques:

• Inverte as crenças negativas
• Elimina da crença palavras como "não"
• Transforma as crenças em acção com verbos: Em vez de "Eu não tenho competências para realizar este trabalho" => "eu vou realizar este trabalho de forma exemplar"
• Se a tua crença for "eu nunca termino nada a tempo" => "eu termino tudo a que me proponho"
• Nunca te caracterizes com adjectivos negativos. Ninguém é preguiçoso, palerma, insatisfeito.

Mas há um trabalho por trás muito importante... o de repetires as novas crenças vezes sem conta até o teu cérebro eliminar as antigas e assumir as novas. 

Aconselho-te a que o digas ao espelho sempre que puderes.

Aproveita e diver-te a criares novas crenças que te encham de motivação... vais ver o sucesso a nascer todos os dias.

Até já,

M@rta

A tua criança interior quer sair!!!!

Hoje estou a entrar de férias... ou uma espécie de férias já que fui uma das alegres eleitas para fazer parte da enorme equipa de voluntários do festival Andanças. 

Mas quis deixar-te aqui uma mensagem de férias.

Já ouviste falar da tua criança interior?

De que forma está ela presente na tua vida? No teu dia-a-dia.

Acordamos todos com tantas tarefas registadas na nossa cabeça que esquecemo-nos de ser crianças, até mesmo para brincar com os nossos filhos.

O ano passado tomei uma decisão radical para mim: acampar no Festival do Crato! Para mim era um gigantesco desafio... nunca tinha acampado na vida e achava toda a ideia horrível!

Foi preciso chegar aos 36 para engolir os meus medos e arriscar. O desafio era motivador e inspirador... Durante 1 semana dormi no chão, lutei contra casas-de-banho sujas e, pior do que qualquer outra coisa, lutei contra o meu pavor: as abelhas e outros animais assustadores.

E cá estou eu, novamente, com o carro cheio e preparado, desta vez para o Andanças. Vou sozinha, sem planos ou organização especial... em luta contra a minha necessidade de planear tudo. Vou fazer voluntariado, algo que me motiva e estimula. Vou conhecer gente nova e fantástica e vou divertir-me à grande.

O que mudou então em mim? Porque foi preciso chegar aos 36 para arriscar? 

Foi preciso ir em busca da minha criança interior e tirá-la do cantinho onde estava esquecida há muitooooo tempo. 

Hoje já com mais um ano, arrisco de novo... e a única certeza que tenho dos próximos 10 dias é de que serão dias de grande diversão, aprendizagem e de muitas experiências. 

Voltarei com tantas histórias para contar e com uma realização pessoal enorme.

E sabes como sei tudo isso?

Porque a minha criança voltou a fazer-me acreditar que tudo na vida... mas tudo mesmo, tem um objectivo incrível. 

E por isso, sei que vou investir tudo de mim para tornar estes 10 dias absolutamente especiais.

Até daqui a 10 dias... 

Boas férias,

M@rta

Celebra em Grande cada passo!

Contra ventos e marés, mais uma vez mostrámos ao mundo do que somos feitos. Mais do que isso, mostrámos a nós mesmos do que é feita a garra portuguesa. 

 

 

Ao longo das últimas semanas custava-me acreditar na quantidade de pessoas que eu ouvia a dizer que não tínhamos qualquer hipótese. Ficava frustrada e acabava sempre por dizer "veremos no final de que somos feitos". Felizmente não me enganei.

Se há algo que aprendi com o Coaching e, principalmente com os meus clientes é que haverá sempre alguém a dizer-nos o quanto os nossos sonhos são impossíveis. Para a maioria de nós essas pessoas são geralmente aquelas que estão mais perto de nós e dizem essas palavras no intuito de nos proteger.

Mas, se olharmos para o ADN dos portugueses... de onde vimos, sabemos o quanto nunca gostámos de parar, independentemente de todos os impedimentos que surgiam. Conquistámos metade do mundo porque não era do nosso carácter aceitar a derrota!

Dia 10 de Julho, mais uma vez, mostrámos ao mundo quem são os portugueses. Heróis de aço, que atravessaram os mares e ultrapassaram os maiores perigos. Verdadeiros heróis e não aqueles da BD... nunca precisámos da força do Capitão América ou das teias do Homem Aranha. Somos invencíveis!

Acima de tudo, somos invencíveis porque nenhuma batalha nos derrota. Não aceitamos desistir. Acreditamos sempre que a Guerra pode e será ganha!

Para mim, o Ronaldo é uma dessas imagens fabulosas, de heróis que contra tudo chega ao ponto de ter ganho praticamente tudo o que um jogador de futebol pode ganhar. E, mesmo que para ti ele não seja uma referência, tens de aceitar que temos neste pequeno país o maior jogador de futebol do mundo de todos os tempos!

E, como em todas as histórias que terminam bem, festejemos a vitória há muito aguardada!

Festeja as tuas vitórias também... todos os dias. Por mais pequenas que sejam! Nada ecoa melhor no nosso cérebro do que a festa que fazemos e que nos motiva para continuar em frente, contra tudo e contra todos... 

Deixa que os teus objectivos te movam sempre na direcção da tua felicidade.

Até já,

M@rta